-
Nie mogę biegać i co teraz?
No i stało się, nie mogę biegać. Przepraszam, nie mogę truchtać. Coś z kolanem. Nie było kontuzji, nic się nie stało. Po prostu, pewnego dnia zaczęło boleć i już, nie chciało przestać.
-
Wciąż truchtam
Wiele razy słyszałam o tym, że ruch, uprawianie sportu sprawiają, że człowiek jest spokojniejszy, weselszy, że mniej choruje. Słyszałam i zawsze wydawało mi się to lekką przesadą. A jednak z ręką na sercu muszę dzisiaj przyznać, że coś w tym jest.
-
Pisałam już o slow joggingu, ale teraz będzie bardziej przekonywająco
Mniej więcej rok temu pisałam o slow joggingu, który mnie zachwycił. Niestety jak to często ze mną bywa, zachwyciłam się, postanowiłam się ruszyć i biegać i nawet przez jakiś czas biegałam, ale już wkrótce mój słomiany zapał wyparował.
Może Ci się spodobać
Kilka słów o tym jak się nam udał wakacyjny wyjazd
Mama i wielkie odkrycie
Kochany tatuś
-
Gimnastyka mózgu, a cóż to za cudo?
Dlaczego nasze dzieci ciągle się ruszają? Odpowiedź jest prosta: bo tego potrzebują. I to nie tylko dlatego, żeby się wyszaleć, spalić nadmiar energii, choć to też. Ruszają się, bo tego potrzebuje ich mózg do prawidłowego i efektywnego działania.
Może Ci się spodobać
Żłobek. Drugi dom?
Kim jestem dla moich dzieci
Grzeczne, niegrzeczne. Oto jest pytanie
-
Slow jogging – jak biegać
No to dzisiaj jeszcze kilka słów o slow joggingu. Bo choć to dyscyplina bardzo łatwa i nie wymagająca właściwie żadnego wysiłku, ani nakładów finansowych – wystarczy kupić zwykłe trampki, jakieś wygodne spodnie i koszulkę i gotowe – to ważna jest tu jednak technika i pewne proste zasady, do których trzeba się stosować.
-
Bieganie z uśmiechem
Dzisiaj, jak obiecałam, trochę szczegółów dotyczących slow joggingu. Jak sama nazwa wskazuje, nawet tym, którzy nie bardzo znają angielski, to po prostu wolne bieganie. Mówiąc wprost zwykły trucht. Mówiąc szczerze ludzie patrzą trochę dziwnie, kiedy sobie tak truchtam. Tu, gdzie mieszkam nikt jeszcze chyba o tym nie słyszał, wszyscy moi znajomi są w każdym razie zdziwieni. No, ale co zrobić, niech sobie ludziska patrzą. Popatrzą, popatrzą i się przyzwyczają.
-
Biegnij mamo, biegnij…
Dzisiaj od razu przejdę do rzeczy, bo czasu mało. Pytanie: czy i Wy, tak jak ja nie lubicie biegać? Tak, jak wiem, że to bardzo dzisiaj niepopularne, bo biegają prawie wszyscy, ale ja tego naprawdę nie lubię. Ba, ja tego wprost nie cierpię. Zmęczona jestem już przed startem.
-
Mama się rusza i jest szczęśliwa
Jeśli nie chór, to może ćwiczenia Innym, naprawdę doskonałym sposobem na równowagę psychiczną, dobre samopoczucie, zdrowie fizyczne itp. itd jest oczywiście RUCH. Tyle, że nie chodzi tu o taki codzienny ruch, którego każda z nas ma zawsze pod dostatkiem i z pewnością niejedna powie: tyle mi wystarczy.
