No i stało się, nie mogę biegać. Przepraszam, nie mogę truchtać. Coś z kolanem. Nie było kontuzji, nic się nie stało. Po prostu, pewnego dnia zaczęło boleć i już, nie
Tag: ruch
Wciąż truchtam
Wiele razy słyszałam o tym, że ruch, uprawianie sportu sprawiają, że człowiek jest spokojniejszy, weselszy, że mniej choruje. Słyszałam i zawsze wydawało mi się to lekką przesadą. A jednak z
Pisałam już o slow joggingu, ale teraz będzie bardziej przekonywająco
Mniej więcej rok temu pisałam o slow joggingu, który mnie zachwycił. Niestety jak to często ze mną bywa, zachwyciłam się, postanowiłam się ruszyć i biegać i nawet przez jakiś czas
Gimnastyka mózgu, a cóż to za cudo?
Dlaczego nasze dzieci ciągle się ruszają? Odpowiedź jest prosta: bo tego potrzebują. I to nie tylko dlatego, żeby się wyszaleć, spalić nadmiar energii, choć to też. Ruszają się, bo tego
Slow jogging – jak biegać
No to dzisiaj jeszcze kilka słów o slow joggingu. Bo choć to dyscyplina bardzo łatwa i nie wymagająca właściwie żadnego wysiłku, ani nakładów finansowych – wystarczy kupić zwykłe trampki, jakieś
Bieganie z uśmiechem
Dzisiaj, jak obiecałam, trochę szczegółów dotyczących slow joggingu. Jak sama nazwa wskazuje, nawet tym, którzy nie bardzo znają angielski, to po prostu wolne bieganie. Mówiąc wprost zwykły trucht. Mówiąc szczerze
Biegnij mamo, biegnij…
Dzisiaj od razu przejdę do rzeczy, bo czasu mało. Pytanie: czy i Wy, tak jak ja nie lubicie biegać? Tak, jak wiem, że to bardzo dzisiaj niepopularne, bo biegają prawie
Mama się rusza i jest szczęśliwa
Jeśli nie chór, to może ćwiczenia Innym, naprawdę doskonałym sposobem na równowagę psychiczną, dobre samopoczucie, zdrowie fizyczne itp. itd jest oczywiście RUCH. Tyle, że nie chodzi tu o taki codzienny